| Anyagcsere-fokozó vitaminok és ásványi anyagok |
2024-01-29 22:55:46 |
| Anyagcsere-fokozó vitaminok és ásványi anyagok - B-vitaminok, kalcium, magnézium, vas és D-vitamin Az anyagcsere normál működése nagyon lényeges, mert nagyon sok mindent befolyásol a szervezetünkben. De mi is az anyagcsere? Az anyagcsere az a folyamat, amelyből voltaképpen energiát nyerünk. A szervezetbe vitt vitaminok és ásványi anyagok is hatással vannak az anyagcserénkre... |
| Korai menopauzát okozó állapotok és betegségek |
2024-01-01 10:48:23 |
| A menopauza minden nő életében bekövetkezik. Ilyenkor már nincs menstruáció. Átlagosan a nők 50 és 55 éves kor között számíthatnak a menopauza eljövetelére, de egyes hölgyeknél jóval korábban is bekövetkezhet ez az állapot. Ha valakinél 40 éves kor előtt szűnik meg a menstruáció, akkor ezt az állapotot nevezzük korai menopauzának. A korai menopauzának léteznek kockázati tényezői.... |
| Memóriára : brokkoli, a zeller és a cékla is jó hatással van |
2023-12-09 23:41:49 |
| Ahogy idősödünk, úgy egyre inkább megtapasztaljuk, hogy elfelejtünk dolgokat és talán kevésbé hatékonyan tudunk fókuszálni bizonyos dolgokra. Még szerencse, hogy léteznek olyan táplálékok, amelyek segítenek a memória fokozásában és a fókusz javításában. Mutatjuk is, melyek ezek. A dió és a diófélék nagyon jó hatással vannak a kognitív egészségre. A dió ugyanis gazdag forrása az... |
| Fejfájás, nők, hormonok - van összefüggés? |
2023-12-07 21:10:14 |
| A nők sokkal gyakrabban küzdenek fejfájással, mint a férfiak, aminek többek között a hormonok az okai. A hormonokkal kapcsolatos fejfájás kiváltói között szerepel többek között a menstruáció, a terhesség, az orális fogamzásgátlók szedése, illetve a klimax is. A női nemi hormonnak kiemelkedő a szerepe, azaz az ösztrogén fontos szerepet tölt be a női testben. Egyrészt felelős... |
| Fejfájást csillapító vitaminok és kiegészítők |
2023-11-24 19:38:36 |
| Fejfájásra nagyon sokan szinte azonnal gyógyszert vesznek be, pedig a gyógyszerek meglehetősen sok mellékhatással rendelkeznek. Sokféle vitamin és kiegészítő segíthet a fejfájás, esetenként még a migrén csillapításában is. Mutatunk most ezek közül néhányat. A migrénes embereknél általában mindig alacsonyabb magnéziumszintet mérnek a vizsgálatok során. A magnézium természetes fo... |
| Hasnyálmirigygyulladás utáni diétás tanácsok otthonra |
2023-05-15 11:38:36 |
| A diéta célja az emésztőrendszer, és ezen belül a pancreas kímélete. Így az étrend fokozottan zsírszegény, durvarost- és alkoholmentes, kímélő fűszerezésű. Az egyszerre nagy mennyiségű étkezéseket kerülni kell, mert panaszokat okozhat, ezért egyszerre csak kevés ételt és italt fogyasszon, legalább naponta ötször-hatszor étkezzen! Fontos követelmény, hogy az emésztőszerveket a... |
| 5:2 -es diéta |
2023-02-26 11:16:26 |
| Így szedi le rólad az összes felesleges zsírt az 5:2 diéta: nagyon könnyű követni Az 5:2 diétát könnyű követni, rugalmas az étrendje, miközben hatékonyan leszedi a felesleges zsírt. Az 5:2 diéta az időszakos böjtök csoportjába tartozik. Neve onnan ered, hogy heti öt napon át normális, kiegyensúlyozott étrendet követ az ember, a maradék két nap pedig böjtöl. Ezeken az alacso... |
| Immunerősítés |
2023-02-18 19:46:21 |
| Az immunrendszerünk megvéd a kórokozóktól, megküzd a különféle betegségekkel és a szervezetünk gyulladásos folyamataival. A megfelelő tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok bevitelével, a rendszeres mozgással és az elegendő mennyiségű pihenéssel erősíthetjük az immunrendszerünket. Lássuk, hogy pontosan melyek a kulcsfontosságú tápanyagok és milyen típusú immunerősítőket érdemes... |
| Memóriaserkentés természetesen |
2023-01-08 17:48:48 |
| Így fokozhatjuk agyműködésünket és serkenthetjük memóriánkat természetesen! Memóriapanaszok? Koncentrációs zavarok? Íme egy hatóanyag a vegánok, egy pedig a mindenevők számára, amelyek fogyasztásával természetesen óvhatják agyuk egészségét! Mindannyian megtapasztaltuk már, hogy milyen az, amikor elkalandoznak gondolataink, nem tudunk koncentrálni és bárhogyan próbálunk em... |
| A Gondolkodás Világnapja- február 22 |
2023-01-08 16:29:13 |
| A Gondolkodás Világnapja - Így megy hatékonyabban a tanulás és a gondolkodás : Február 22-e a Gondolkodás Világnapja. Ebben a cikkben olyan agyvédő élelmiszereket mutatunk be, melyek fogyasztása nem csak iskoláskorúak számára ajánlott. A Gondolkodás Világnapjának eredetéről röviden A korábban Gondolkodás Napjaként ismert Gondolkodás Világnapjának története egészen 1926-i... |
|
Következő